00:00:00 0
السبت، 30 سبتمبر
18
°
C
رطوبة
94
%
صافي
الفجر
05:28
الشروق
07:05
الظهر
13:00
العصر
16:21
المغرب
18:55
العشاء
20:21
محتويات
- كم عدد السعرات الحرارية في صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
- السعرات الحرارية في صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
- كمية البروتين في صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
- كمية الكاربوهيدرات في صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
- كمية الدهون في صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
- كمية الألياف في صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
- حقائق غذائية عن صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
- كمية السعرات الحرارية
- إجمالي الدهون
- إجمالي الكوليسترول
- إجمالي الكاربوهيدرات
- إجمالي البروتين
- إجمالي الصوديوم
- إجمالي البوتاسيوم
- كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
كم عدد السعرات الحرارية في صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
صورة - صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
السعرات الحرارية في صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
165 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
31.02 جم
الكاربوهيدرات
0 جم
الدهون
3.57 جم
الألياف
0 جم
حقائق غذائية عن صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
165 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
3.57 جم
1.01 جم
|
الكوليسترول |
85 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
0 جم
0 جم
0 جم
|
البروتين |
31.02 جم |
الصوديوم |
74 مجم |
البوتاسيوم |
256 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من صدر دجاج منزوع العظم (boneless skinless chicken breast) علي حوالي 3.57 جم من الدهون، منها حوالي 1.01 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 0 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 31.02 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 165 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في صدر دجاج منزوع العظم - boneless skinless chicken breast
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 165 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 45.38 دقيقة. أو الجري حوالي 16.5 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 23.1 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
