00:00:00 0
الجمعة، 07 أكتوبر
26 ° C
رطوبة 39 %
غائم جزئياً

الفجر
05:35
الشروق
07:12
الظهر
12:58
العصر
16:12
المغرب
18:43
العشاء
20:09

كم عدد السعرات الحرارية في صدر دجاج مشوي - grilled chicken breast

صورة - صدر دجاج مشوي - grilled chicken breast

السعرات الحرارية في صدر دجاج مشوي - grilled chicken breast

148 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

29.5 جم

الكاربوهيدرات

0 جم

الدهون

3.39 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن صدر دجاج مشوي - grilled chicken breast

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

148 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

3.39 جم
1.01 جم

الكوليسترول

106 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

0 جم
0 جم
0 جم

البروتين

29.5 جم

الصوديوم

215 مجم

البوتاسيوم

420 مجم

يحتوي كل 100 جرام من صدر دجاج مشوي (grilled chicken breast) علي حوالي 3.39 جم من الدهون، منها حوالي 1.01 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 0 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 29.5 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 148 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في صدر دجاج مشوي - grilled chicken breast

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 148 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 40.7 دقيقة.
أو الجري حوالي 14.8 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 20.72 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع