00:00:00 0
السبت، 22 يناير
-3.9 ° C
رطوبة 40 %
غائم جزئياً

الفجر
05:43
الشروق
07:24
الظهر
12:22
العصر
14:59
المغرب
17:20
العشاء
18:50

كم عدد السعرات الحرارية في شواء - bbq

صورة - شواء - bbq

السعرات الحرارية في شواء - bbq

168 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

13.19 جم

الكاربوهيدرات

18.74 جم

الدهون

4.42 جم

الألياف

1.2 جم

حقائق غذائية عن شواء - bbq

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

168 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

4.42 جم
1.42 جم

الكوليسترول

35 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

18.74 جم
1.2 جم
15.2 جم

البروتين

13.19 جم

الصوديوم

666 مجم

البوتاسيوم

305 مجم

يحتوي كل 100 جرام من شواء (bbq) علي حوالي 4.42 جم من الدهون، منها حوالي 1.42 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 18.74 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 15.2 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 13.19 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 168 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في شواء - bbq

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 168 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 46.2 دقيقة.
أو الجري حوالي 16.8 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 23.52 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 406926 الشفاء 341059
الوفيات 22289 الحالات الجديدة +1533
آخر تحديث: 22 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع