00:00:00 0
الثلاثاء، 21 مارس
1
°
C
رطوبة
59
%
صافي
الفجر
05:35
الشروق
07:12
الظهر
13:17
العصر
16:44
المغرب
19:23
العشاء
20:50
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في شواء - bbq
صورة - شواء - bbq
السعرات الحرارية في شواء - bbq
168 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
13.19 جم
الكاربوهيدرات
18.74 جم
الدهون
4.42 جم
الألياف
1.2 جم
حقائق غذائية عن شواء - bbq
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
168 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
4.42 جم
1.42 جم
|
الكوليسترول |
35 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
18.74 جم
1.2 جم
15.2 جم
|
البروتين |
13.19 جم |
الصوديوم |
666 مجم |
البوتاسيوم |
305 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من شواء (bbq) علي حوالي 4.42 جم من الدهون، منها حوالي 1.42 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 18.74 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 15.2 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 13.19 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 168 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في شواء - bbq
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 168 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 46.2 دقيقة. أو الجري حوالي 16.8 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 23.52 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
