00:00:00 0
الأربعاء، 18 مايو
20 ° C
رطوبة 40 %
غائم جزئياً

الفجر
03:54
الشروق
05:54
الظهر
13:06
العصر
17:00
المغرب
20:19
العشاء
22:05

كم عدد السعرات الحرارية في شريحة لحم - steak

صورة - شريحة لحم - steak

السعرات الحرارية في شريحة لحم - steak

278 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

26.16 جم

الكاربوهيدرات

0 جم

الدهون

18.45 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن شريحة لحم - steak

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

278 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

18.45 جم
7.26 جم

الكوليسترول

97 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

0 جم
0 جم
0 جم

البروتين

26.16 جم

الصوديوم

52 مجم

البوتاسيوم

316 مجم

يحتوي كل 100 جرام من شريحة لحم (steak) علي حوالي 18.45 جم من الدهون، منها حوالي 7.26 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 0 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 26.16 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 278 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في شريحة لحم - steak

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 278 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 76.45 دقيقة.
أو الجري حوالي 27.8 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 38.92 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع