00:00:00 0
السبت، 03 يونيو
29.4
°
C
رطوبة
43
%
غائم جزئياً
الفجر
03:37
الشروق
05:45
الظهر
13:08
العصر
17:03
المغرب
20:30
العشاء
22:23
محتويات
- كم عدد السعرات الحرارية في سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
- السعرات الحرارية في سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
- كمية البروتين في سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
- كمية الكاربوهيدرات في سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
- كمية الدهون في سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
- كمية الألياف في سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
- حقائق غذائية عن سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
- كمية السعرات الحرارية
- إجمالي الدهون
- إجمالي الكوليسترول
- إجمالي الكاربوهيدرات
- إجمالي البروتين
- إجمالي الصوديوم
- إجمالي البوتاسيوم
- كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
كم عدد السعرات الحرارية في سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
صورة - سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
السعرات الحرارية في سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
142.86 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
2.14 جم
الكاربوهيدرات
21.43 جم
الدهون
5.71 جم
الألياف
0.71 جم
حقائق غذائية عن سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
142.86 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
5.71 جم
1.07 جم
|
الكوليسترول |
25 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
21.43 جم
0.71 جم
9.29 جم
|
البروتين |
2.14 جم |
الصوديوم |
350 مجم |
البوتاسيوم |
0 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من سلطة البطاطس وصفة الأميش (amish recipe potato salad) علي حوالي 5.71 جم من الدهون، منها حوالي 1.07 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 21.43 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 9.29 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 2.14 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 142.86 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في سلطة البطاطس وصفة الأميش - amish recipe potato salad
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 142.86 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 39.29 دقيقة. أو الجري حوالي 14.29 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 20 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
