00:00:00 0
الأربعاء، 27 سبتمبر
15
°
C
رطوبة
77
%
صافي
الفجر
05:25
الشروق
07:02
الظهر
13:01
العصر
16:24
المغرب
19:00
العشاء
20:26
محتويات
- كم عدد السعرات الحرارية في دجاج بدون جلد - chicken, skinless
- حقائق غذائية عن دجاج بدون جلد - chicken, skinless
- كمية السعرات الحرارية
- إجمالي الدهون
- إجمالي الكوليسترول
- إجمالي الكاربوهيدرات
- إجمالي البروتين
- إجمالي الصوديوم
- إجمالي البوتاسيوم
- كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في دجاج بدون جلد - chicken, skinless
كم عدد السعرات الحرارية في دجاج بدون جلد - chicken, skinless
صورة - دجاج بدون جلد - chicken, skinless
السعرات الحرارية في دجاج بدون جلد - chicken, skinless
190 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
28.93 جم
الكاربوهيدرات
0 جم
الدهون
7.41 جم
الألياف
0 جم
حقائق غذائية عن دجاج بدون جلد - chicken, skinless
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
190 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
7.41 جم
2.04 جم
|
الكوليسترول |
89 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
0 جم
0 جم
0 جم
|
البروتين |
28.93 جم |
الصوديوم |
86 مجم |
البوتاسيوم |
243 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من دجاج بدون جلد (chicken, skinless) علي حوالي 7.41 جم من الدهون، منها حوالي 2.04 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 0 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 28.93 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 190 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في دجاج بدون جلد - chicken, skinless
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 190 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 52.25 دقيقة. أو الجري حوالي 19 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 26.6 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
