00:00:00 0
الثلاثاء، 04 أكتوبر
10 ° C
رطوبة 87 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:32
الشروق
07:09
الظهر
12:59
العصر
16:16
المغرب
18:48
العشاء
20:14

كم عدد السعرات الحرارية في جيرو الدجاج - chicken gyro

صورة - جيرو الدجاج - chicken gyro

السعرات الحرارية في جيرو الدجاج - chicken gyro

122.57 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

11.56 جم

الكاربوهيدرات

11.58 جم

الدهون

3.2 جم

الألياف

0.89 جم

حقائق غذائية عن جيرو الدجاج - chicken gyro

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

122.57 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

3.2 جم
0.59 جم

الكوليسترول

22.13 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

11.58 جم
0.89 جم
1.72 جم

البروتين

11.56 جم

الصوديوم

112.53 مجم

البوتاسيوم

175.78 مجم

يحتوي كل 100 جرام من جيرو الدجاج (chicken gyro) علي حوالي 3.2 جم من الدهون، منها حوالي 0.59 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 11.58 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 1.72 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 11.56 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 122.57 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في جيرو الدجاج - chicken gyro

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 122.57 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 33.71 دقيقة.
أو الجري حوالي 12.26 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 17.16 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع