00:00:00 0
الثلاثاء، 04 أكتوبر
11.9 ° C
رطوبة 61 %
مشمس

الفجر
05:55
الشروق
07:30
الظهر
13:20
العصر
16:38
المغرب
19:10
العشاء
20:34

كم عدد السعرات الحرارية في تشيز كيك - cheesecake

صورة - تشيز كيك - cheesecake

السعرات الحرارية في تشيز كيك - cheesecake

321 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

5.5 جم

الكاربوهيدرات

25.5 جم

الدهون

22.5 جم

الألياف

0.4 جم

حقائق غذائية عن تشيز كيك - cheesecake

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

321 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

22.5 جم
9.92 جم

الكوليسترول

55 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

25.5 جم
0.4 جم
21.8 جم

البروتين

5.5 جم

الصوديوم

438 مجم

البوتاسيوم

90 مجم

يحتوي كل 100 جرام من تشيز كيك (cheesecake) علي حوالي 22.5 جم من الدهون، منها حوالي 9.92 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 25.5 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 21.8 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 5.5 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 321 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في تشيز كيك - cheesecake

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 321 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 88.28 دقيقة.
أو الجري حوالي 32.1 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 44.94 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 1:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع