00:00:00 0
السبت، 03 يونيو
29.4
°
C
رطوبة
43
%
غائم جزئياً
الفجر
03:37
الشروق
05:45
الظهر
13:08
العصر
17:03
المغرب
20:30
العشاء
22:23
محتويات
- كم عدد السعرات الحرارية في بيض مسلوق جيدا - hard boiled egg
- حقائق غذائية عن بيض مسلوق جيدا - hard boiled egg
- كمية السعرات الحرارية
- إجمالي الدهون
- إجمالي الكوليسترول
- إجمالي الكاربوهيدرات
- إجمالي البروتين
- إجمالي الصوديوم
- إجمالي البوتاسيوم
- كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بيض مسلوق جيدا - hard boiled egg
كم عدد السعرات الحرارية في بيض مسلوق جيدا - hard boiled egg
صورة - بيض مسلوق جيدا - hard boiled egg
السعرات الحرارية في بيض مسلوق جيدا - hard boiled egg
155 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
12.58 جم
الكاربوهيدرات
1.12 جم
الدهون
10.62 جم
الألياف
0 جم
حقائق غذائية عن بيض مسلوق جيدا - hard boiled egg
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
155 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
10.62 جم
3.26 جم
|
الكوليسترول |
373 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
1.12 جم
0 جم
1.12 جم
|
البروتين |
12.58 جم |
الصوديوم |
124 مجم |
البوتاسيوم |
126 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من بيض مسلوق جيدا (hard boiled egg) علي حوالي 10.62 جم من الدهون، منها حوالي 3.26 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 1.12 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 1.12 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 12.58 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 155 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بيض مسلوق جيدا - hard boiled egg
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 155 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 42.63 دقيقة. أو الجري حوالي 15.5 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 21.7 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
