00:00:00 0
الثلاثاء، 25 يناير
5.6 ° C
رطوبة 50 %
غائم جزئياً

الفجر
05:42
الشروق
07:22
الظهر
12:22
العصر
15:02
المغرب
17:23
العشاء
18:53

كم عدد السعرات الحرارية في بياض البيض السائل - liquid egg white

صورة - بياض البيض السائل - liquid egg white

السعرات الحرارية في بياض البيض السائل - liquid egg white

52 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

10.89 جم

الكاربوهيدرات

0.74 جم

الدهون

0.17 جم

الألياف

0 جم

حقائق غذائية عن بياض البيض السائل - liquid egg white

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

52 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

0.17 جم
0 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

0.74 جم
0 جم
0.72 جم

البروتين

10.89 جم

الصوديوم

166 مجم

البوتاسيوم

163 مجم

يحتوي كل 100 جرام من بياض البيض السائل (liquid egg white) علي حوالي 0.17 جم من الدهون، منها حوالي 0 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 0.74 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0.72 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 10.89 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 52 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بياض البيض السائل - liquid egg white

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 52 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 14.3 دقيقة.
أو الجري حوالي 5.2 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 7.28 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 411749 الشفاء 345774
الوفيات 22396 الحالات الجديدة +1651
آخر تحديث: 25 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع