كم عدد السعرات الحرارية في بوبس مطحنة حمراء الشوفان الطراز القديم المدرفلة - bobs red mill old fashioned rolled oats

صورة - بوبس مطحنة حمراء الشوفان الطراز القديم المدرفلة - bobs red mill old fashioned rolled oats

السعرات الحرارية في بوبس مطحنة حمراء الشوفان الطراز القديم المدرفلة - bobs red mill old fashioned rolled oats

حقائق غذائية عن بوبس مطحنة حمراء الشوفان الطراز القديم المدرفلة - bobs red mill old fashioned rolled oats

يحتوي كل 100 جرام من بوبس مطحنة حمراء الشوفان الطراز القديم المدرفلة (bobs red mill old fashioned rolled oats) علي حوالي 7.29 جم من الدهون، منها حوالي 1.04 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 66.67 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 2.08 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 14.58 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 395.83 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بوبس مطحنة حمراء الشوفان الطراز القديم المدرفلة - bobs red mill old fashioned rolled oats

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 395.83 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 108.85 دقيقة.
أو الجري حوالي 39.58 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 55.42 دقيقة.