00:00:00 0
الاثنين، 28 نوفمبر
10 ° C
رطوبة 58 %
غائم جزئياً

الفجر
05:25
الشروق
07:07
الظهر
11:58
العصر
14:30
المغرب
16:49
العشاء
18:21

كم عدد السعرات الحرارية في بطاطس الوافل - Chick-fil-A waffle fries

صورة - بطاطس الوافل - Chick-fil-A waffle fries

السعرات الحرارية في بطاطس الوافل - Chick-fil-A waffle fries

312 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

3.43 جم

الكاربوهيدرات

41.44 جم

الدهون

14.73 جم

الألياف

3.8 جم

حقائق غذائية عن بطاطس الوافل - Chick-fil-A waffle fries

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

312 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

14.73 جم
2.34 جم

الكوليسترول

0 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

41.44 جم
3.8 جم
0.3 جم

البروتين

3.43 جم

الصوديوم

210 مجم

البوتاسيوم

579 مجم

يحتوي كل 100 جرام من بطاطس الوافل (Chick-fil-A waffle fries) علي حوالي 14.73 جم من الدهون، منها حوالي 2.34 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 41.44 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0.3 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 3.43 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 312 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بطاطس الوافل - Chick-fil-A waffle fries

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 312 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 85.8 دقيقة.
أو الجري حوالي 31.2 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 43.68 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع