00:00:00 0
الخميس، 06 أكتوبر
13 ° C
رطوبة 94 %
صافي

الفجر
05:34
الشروق
07:11
الظهر
12:58
العصر
16:13
المغرب
18:45
العشاء
20:11

كم عدد السعرات الحرارية في بارميزان بالدجاج - chicken parmesan

صورة - بارميزان بالدجاج - chicken parmesan

السعرات الحرارية في بارميزان بالدجاج - chicken parmesan

204 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

16.17 جم

الكاربوهيدرات

10.92 جم

الدهون

10.64 جم

الألياف

0.9 جم

حقائق غذائية عن بارميزان بالدجاج - chicken parmesan

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

204 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

10.64 جم
2.55 جم

الكوليسترول

54 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

10.92 جم
0.9 جم
2.79 جم

البروتين

16.17 جم

الصوديوم

536 مجم

البوتاسيوم

293 مجم

يحتوي كل 100 جرام من بارميزان بالدجاج (chicken parmesan) علي حوالي 10.64 جم من الدهون، منها حوالي 2.55 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 10.92 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 2.79 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 16.17 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 204 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في بارميزان بالدجاج - chicken parmesan

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 204 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 56.1 دقيقة.
أو الجري حوالي 20.4 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 28.56 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع