00:00:00 0
الجمعة، 02 ديسمبر
8.3 ° C
رطوبة 37 %
غائم جزئياً

الفجر
05:28
الشروق
07:11
الظهر
12:00
العصر
14:29
المغرب
16:48
العشاء
18:20

كم عدد السعرات الحرارية في النعناع - andes mint

صورة - النعناع - andes mint

السعرات الحرارية في النعناع - andes mint

534.95 كالوري
لوزن: 100 جرام

البروتين

7.58 جم

الكاربوهيدرات

59.37 جم

الدهون

29.68 جم

الألياف

3.37 جم

حقائق غذائية عن النعناع - andes mint

لوزن: 100 جرام

السعرات الحرارية

534.95 سعر حراري

إجمالي الدهون

- الدهون المشبعة

29.68 جم
18.53 جم

الكوليسترول

22.95 مجم

إجمالي الكاربوهيدرات

- الألياف

- السكر

59.37 جم
3.37 جم
51.58 جم

البروتين

7.58 جم

الصوديوم

78.95 مجم

البوتاسيوم

372 مجم

يحتوي كل 100 جرام من النعناع (andes mint) علي حوالي 29.68 جم من الدهون، منها حوالي 18.53 جم دهون مشبعة.
كما يحتوي علي حوالي 59.37 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 51.58 جم من السكر.
ويحتوب أيضا علي 7.58 جم من البروتينات.
وهو ما ينتج عنه حوالي 534.95 سعر حراري.

كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في النعناع - andes mint

لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 534.95 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 147.11 دقيقة.
أو الجري حوالي 53.49 دقيقة.
أو ركوب الدراجة حوالي 74.89 دقيقة.

يمكنك البحث عن الطعام باللغتين العربية و الأنجليزية.
مثال: يمكنك كتابة "تفاحة" أو "apple"
يفضل البحث عن صنف واحد في المرة الواحدة لتضمن الوصول الي نتيجة.
*المصدر: nutritionix.com

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 494519 الشفاء 424098
الوفيات 24269 الحالات الجديدة +861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع