00:00:00 0
الخميس، 30 مارس
11
°
C
رطوبة
32
%
صافي
الفجر
05:19
الشروق
06:58
الظهر
13:15
العصر
16:48
المغرب
19:32
العشاء
21:00
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في الرغيف الفرنسي - baguette
صورة - الرغيف الفرنسي - baguette
السعرات الحرارية في الرغيف الفرنسي - baguette
272 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
10.75 جم
الكاربوهيدرات
51.88 جم
الدهون
2.42 جم
الألياف
2.2 جم
حقائق غذائية عن الرغيف الفرنسي - baguette
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
272 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
2.42 جم
0.53 جم
|
الكوليسترول |
0 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
51.88 جم
2.2 جم
4.62 جم
|
البروتين |
10.75 جم |
الصوديوم |
602 مجم |
البوتاسيوم |
117 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من الرغيف الفرنسي (baguette) علي حوالي 2.42 جم من الدهون، منها حوالي 0.53 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 51.88 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 4.62 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 10.75 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 272 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في الرغيف الفرنسي - baguette
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 272 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 74.8 دقيقة. أو الجري حوالي 27.2 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 38.08 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
