00:00:00 0
الثلاثاء، 21 مارس
1
°
C
رطوبة
59
%
صافي
الفجر
05:35
الشروق
07:12
الظهر
13:17
العصر
16:44
المغرب
19:23
العشاء
20:50
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في اضلاع الشواء - barbecue ribs
صورة - اضلاع الشواء - barbecue ribs
السعرات الحرارية في اضلاع الشواء - barbecue ribs
317.38 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
16.26 جم
الكاربوهيدرات
9.41 جم
الدهون
23.88 جم
الألياف
0.21 جم
حقائق غذائية عن اضلاع الشواء - barbecue ribs
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
317.38 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
23.88 جم
7.12 جم
|
الكوليسترول |
80.77 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
9.41 جم
0.21 جم
7.67 جم
|
البروتين |
16.26 جم |
الصوديوم |
307 مجم |
البوتاسيوم |
257.38 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من اضلاع الشواء (barbecue ribs) علي حوالي 23.88 جم من الدهون، منها حوالي 7.12 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 9.41 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 7.67 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 16.26 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 317.38 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في اضلاع الشواء - barbecue ribs
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 317.38 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 87.28 دقيقة. أو الجري حوالي 31.74 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 44.43 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
