00:00:00 0
السبت، 03 يونيو
29.4
°
C
رطوبة
43
%
غائم جزئياً
الفجر
03:37
الشروق
05:45
الظهر
13:08
العصر
17:03
المغرب
20:30
العشاء
22:23
محتويات
كم عدد السعرات الحرارية في أرز بسمتي - basmati rice
صورة - أرز بسمتي - basmati rice
السعرات الحرارية في أرز بسمتي - basmati rice
130 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
2.69 جم
الكاربوهيدرات
28.17 جم
الدهون
0.28 جم
الألياف
0.4 جم
حقائق غذائية عن أرز بسمتي - basmati rice
لوزن: 100 جرام
السعرات الحرارية |
130 سعر حراري |
|---|---|
إجمالي الدهون- الدهون المشبعة |
0.28 جم
0.08 جم
|
الكوليسترول |
0 مجم |
إجمالي الكاربوهيدرات- الألياف- السكر |
28.17 جم
0.4 جم
0.05 جم
|
البروتين |
2.69 جم |
الصوديوم |
1 مجم |
البوتاسيوم |
35 مجم |
يحتوي كل 100 جرام من أرز بسمتي (basmati rice) علي حوالي 0.28 جم من الدهون، منها حوالي 0.08 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 28.17 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 0.05 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 2.69 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 130 سعر حراري.
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في أرز بسمتي - basmati rice
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام، فإنه لحرق 130 سعر حراري، تحتاج الي المشي حوالي 35.75 دقيقة. أو الجري حوالي 13 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 18.2 دقيقة.
*المصدر: nutritionix.com
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
| عدد الحالات | 494519 | الشفاء | 424098 | ||||
| الوفيات | 24269 | الحالات الجديدة | +861 |
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
الأكثر قراءة هذا الأسبوع
