00:00:00 0
الخميس، 27 يناير
1.1 ° C
رطوبة 41 %
ملبَد بالغيوم

الفجر
05:40
الشروق
07:21
الظهر
12:23
العصر
15:04
المغرب
17:25
العشاء
18:55

حساب السعرات الحرارية اليومية

حساب السعرات الحرارية اليومية
صورة - حساب السعرات الحرارية اليومية

يمكنك الآن حساب عدد السعرات الحرارية اليومية اللازمة لجسمك، بكل سهولة ويسر وانت في منزلك

عام
كجم
سم
*تنبيه هام : هذا التطبيق استرشادي فقط و يجب دائما استشارة طبيب تغذية متخصص.
-على الرغم من أن مؤشر كتلة الجسم يمكن استخدامه لمعظم الرجال والنساء ، إلا أن له بعض الحدود. مؤشر كتلة الجسم لا يميز الدهون في الجسم عن العضلات. قد يبالغ في تقدير دهون الجسم لدى الرياضيين وغيرهم ممن لديهم بناء عضلي. قد يقلل من دهون الجسم لدى كبار السن وغيرهم ممن فقدوا العضلات. في حالة وجود اي مشكلة يرجي استشارة طبيب تغذية متخصص.
هذا التطبيق يستخدم معادلة mifflin-st jeor equation لحساب السعرات الحرارية

آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات 415468 الشفاء 349427
الوفيات 22460 الحالات الجديدة +1910
آخر تحديث: 27 يناير 2022, 2:00 مساءً

الأكثر قراءة هذا الأسبوع